ブイヨンのブログ

55歳から跳びます跳びます♬あー楽しかった!という人生にする為に。

自分へのご褒美のために歩いてます😚

今日は朝から、座り仕事をしておりました。


雨降りでもあるので、脚の関節が


むくみがちです😢😢😢




午後、郵便局に小さな荷物を送りに行けば、


本日は、終了😄


自転車で行けば15分の郵便局。


雨も止んでるし、思い切って歩いて行く事に


しました!!


先日TV📺で、ウォーキングも、早足、大股が


良い!とやっていたので、真似してテクテク


🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️←姿勢悪過ぎー😆


大阪は、12℃くらいなので、足早大股は、


汗ばんできます💦


心拍数をあげ、身体が温まってくると、


頭まで、スッキリ❗️


歩くの、やめられません😆



帰り道、スーパーで、ビール🍻6缶を買って


筋トレしながら帰宅🏠


当然の如く、ビール🍺をプシュっと♬


これが自分へのご褒美😝


汗かいた後のビールは、格別👍


程良く、がんばりましたー♬



歩数は、コカ•コーラのアプリより。






8730歩でしたー🎶